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痩せやすい体づくり アイデア

by 一流の体の育て方 presented by Junichi-Yokoyama

スポーツ選手の体づくり と 痩せやすい体づくりは、同じである…ホント 全く同じである

例えば、スポーツ選手のみならず土台となる下半身の強化は何故やるのだろうか?
・足腰は大事だから
・人間って二足歩行で立っているから
・体幹を鍛え体を強くするために
・速く走れる様に
・スタミナをつける

実は、下半身にしか頼めない仕事が存在する

そもそも下半身は、上半身を運ぶのが大切な役割である

ちなみに上半身は、下半身に運んでもらうために上半身そのものをまとめておくことが役目になっている
 (言い換えると上半身は車のドライバーでもある)

もう一つだけ上半身には大事なお仕事があり、それは知育である 
つまり手と脳の繋がりである 
具体的には器用さ+スピードである

目的は違っても体のすることは(痩せる と スポーツ) 同じなので、体のルールを守らないと目的地に到着するまでに相当な時間とお金のコストがかかってしまう

体には私たちの身勝手な⁉︎ 解釈とは違う、体にとって都合のいいルールが最初からあるのだ

それは素晴らしすぎて、ハマると面白い

まだまだ教科書に載っていない体のルールはかなりある 


何を選ぶかでスタンダードが変わり始める

だからハマると余計に抜けられない…


一流の体の育て方 presented by Junichi-Yokoyama
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