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正しい姿勢 美姿勢

by 一流の体の育て方 presented by Junichi-Yokoyama

正しいと思っていたのに 実は…

美しい姿勢 とは→

背筋をピーンと伸ばす…
背骨のS字ライン…
壁に頭と背中とお尻と踵がつく…
背骨の歪みを正す…骨盤の矯正…

これって よく聞く情報だ・・
整体やセラピストやパーソナルトレーナーからも言われたりした・・

では背骨を整えると美姿勢になれるのか?

知らないうちに'正しい姿勢'の在り方が独り歩きした様だ

背骨って…体の柱だったっけ?
背骨って…体の中心だっけ?

背骨は、建物で例えるならなんだけど

二足歩行で立っているから勘違いしてしまう
背骨を捻ると体はキツいし、いづれ傷める原因になってしまう

背骨がやりたいこととは、たわむ (撓う) こと

それでは、体を支えているのは?

腸腰筋

腸腰筋の働きとは…骨盤の前傾と股関節の屈曲です(←教科書通りの回答)

教科書には載ってない 腸腰筋の隠された奥義は、ちょいと違う

それでは-ー

右と左にある腸腰筋で体を支えている
そうだ! 
ブランコチェーンみたいに‼︎

背骨にアプローチをかけても、
体のアジャストにはならない

スポーツが上達する…
指導する技術が高い…
優れた施術…などは
腰筋の活躍の場を与えてあげられている体内環境であるかによる

私たちの最高傑作なプレイスポット

腸腰筋ブランコチェーンで遊べ‼︎


一流の体の育て方 presented by Junichi-Yokoyama
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