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パンチ力 に 筋トレ は? 必要ない

by 一流の体の育て方 presented by Junichi-Yokoyama

強いパンチを打つためにはどうしたらいいか?

筋トレで、からだを鍛えパワーをつける…

腰の捻りや下半身を使う…

肩から出すイメージ…

インパクトの瞬間に拳ナックルを返す…

それぞれ正解かもしれないが…

ただし順番がある

さて何の順番なのか?

からだを楽に使える様になるためには順番がある

パンチ力を上げるための話しではなく、

すべてにおいて「からだを楽に使える順番を待つ」ことが大切になる

では、そのパンチ力に関しては何をすれば良いのか

やはり、順番を守る

まず拳の位置を整える

パンチは耳からセッティングする

インパクトの瞬間まで顔と拳を一体化する

ある意味、顔の体幹

発生学の観点から…

からだは"顎アゴ"から始まるから

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